Samenstellingseisen

We hebben al eerder geleerd dat de D-score bestaat uit 3 cijfers.

Meestal zijn de SamenstellingEisen (SE) het grootste deel van de score!

Er zijn altijd 4 samenstellingseisen die elk 0,50 waard zijn.

Als een turnster alle eisen doet heeft ze dus altijd 2,0.

Turnsters proberen dit bijna altijd wel te doen, dus de meeste turnsters halen de 2,0 ook.

We gaan wat voorbeelden bekijken op het toestel brug.

Eis 1: een strekhangzwaai 

Dit is een makkelijke eis om te herkennen, want turnsters kunnen maar op 1 manier aan deze eis voldoen:

En dat is door aan de hoge legger te zwaaien!

Eis 2: een element aan de lage ligger

Alle elementen die aan de lage ligger worden gedaan kunnen dan gebruikt worden om aan deze eis te voltooien. Hieronder de voorbeelden:

Eis 3: een cirkelelement 

Bijna iedereen doet de heupdraai om deze eis te voltooien!

Eis 4: een element aan de hoge ligger

Als eis 1 geteld is (de strekhangzwaai) wordt automatisch deze eis ook geteld, want een strekhangzwaai is een element aan de hoge ligger!

Je mag dus met 1 element meerdere eisen vervullen als dat kan.

De hele oplettende cursisten zullen nu zelfs ontdekt hebben dat een turnster met 2 elementen (heupdraai en strekhangzwaai) alle 4 de eisen al binnen heeft en dus voor haar samenstellingseisen (SE) 2,0 punten krijgt!

We gaan nu dezelfde eisen proberen te ontdekken in de onderstaande oefening:

Zijn alle eisen gehaald?

Eis 1 (een strekhangzwaai): Ja! Ze zwaait aan de hoge legger

Eis 2 (een element aan de lage ligger): Ja! Een heleboel zelfs 

Eis 3 (een cirkelement): Ja! Ze turnde een heupdraai

Eis 4 (een element aan de hoge ligger): Ja! Ze zwaait aan de hoge ligger

Voor de SamenstellingsEisen (SE) krijgt ze dus 2,0 punten!

Probeer nu zelf te kijken welke eisen er gehaald zijn:

Eis 1 (een strekhangzwaai)

Eis 2 (een element aan de lage ligger)

Eis 3 (een cirkelement)

Eis 4 (een element aan de hoge ligger)

Welke score krijgt ze voor haar SE?