Om de E-score (netheidsscore) te beoordelen bij sprong moet je de sprong eerst goed bekijken.
Sprong gaat namelijk te snel om tijdens de oefening mee te schrijven.
Je moet als jurylid proberen een soort plaatje in je hoofd op te slaan van de sprong.
Hoe meer sprongen je ziet hoe makkelijker dit gaat!
Daarna delen we de sprong op in fases.
Om dit uit te leggen kijken we eerst naar de (handstand) overslag
Deze sprong kan je opdelen in de volgende fases:
Een jurylid maakt dan een soort symbool/schema van de sprong waar ze per fase de aftrekken opschrijven:
We gaan nu leren om deze fases te herkennen!
In het volgende filmpje zijn ze de tweede keer aangegeven.
Voor andere sprongen zijn de fases hetzelfde, alleen zien ze er iets anders uit.
Hieronder hetzelfde voor half in - half uit.
Voorbeeld met foto's
Hieronder de 6 fases van een half in - heel uit
Eindopdracht
Zet de foto's hieronder in de juiste volgorde en benoem de fase!
Welke sprong is dit?
Hier leer je meer over hoe de verschillende fases gejureerd worden!
Tip: begin met landing! De sprong eindigt daar natuurlijk mee maar het is het makkelijkst om te jureren.