Steunvormen BP
Samen oefenen op:
Bij ringen kan je elkaar ondersteunen door de ringen naar binnen te duwen!
Steunvormen (10 seconde)
Heffen & transities
In de ringen oefenen we op kop (dus in hang)!
Op de paaltjes proberen we het recht op (dus in steun)!
Partnerelementen
Probeer door te wisselen met OP's en BP's
Probeer ook wisselende rollen
Denk aan armen (of benen) naar binnen duwen!
Kies zelf nog een andere vorm: