Boogjes
Balk/vloer
 |
 |
 |
10 x
Spagaathandstand beenwissel
10 x
Bruggetje beenheffen muur
10 x
Bruggetje - spagaathandstand
10 x
Bruggetje beenheffen muur
5 x
LANGZAAM naar schaar
5 x
Vallen naar boogje been op
10 sec.
Schaar
5 x
Boogje opschoppen
5 x
Boogje a.o.
5 x
Spinnetje boogje v.o.
5 x
Tiktak spagaathandstand
5 x
Omgekeerde tiktak
|
|
|