Handstand
Balk
 |
 |
 |
5 x
Wipwap naar zweefstand
5 x
Wipwap met voorwerp
10 sec.
Zweefstand hindernis
10 sec.
Zweefstand op wiebelbord
5 x
Wipwap tot uitvalstand
5 x
Wipwap tot schaar
10 x
Lopen in ligsteun
10 sec.
Halve handstand
5 x
Halve handstand been hoog
5 x
Halve handstand bijsluiten
5 x
Handstand tegen de muur
5 x
Spinnetje beenwissel
|
|
|
 |