Pirouette in hurkzit

Balk

Woensdag
Informatie over toestelrondes
Been horizontaal

 

5 x

Relevé - hurkzit relevé

 

5 x

Halve draai in hurkzit 

 

10 x

Lopen in hurkzit

 

10 sec.

Hurkhoekzit


 

10 sec.

Spreidhurkzit

 

10 x

Spreidhurkzit been draaien

 

10 x

Spreidhurkzit beenheffen

 

5 x

Ronde de jambe in hurkzit


 

5 x

Hurkzit kwart draai op 1 been

 

5 x

Hurkzit halve draai  op 1 been

 

5 x

Hele draai in hurkzit

 

5 x

Anderhalve draai in hurkzit


Woensdag
Been horizontaal
Informatie over toestelrondes