Radslag
Balk
 |
 |
 |
5 x
Radslag op een lijntje
5 x
Radslag op een klosje
5 x
Radslag been op verhoging
5 x
Radslag door de poort
10 sec.
Platte heupen ruglig
5 x
Rechte rug buiklig
10 x
Handstand spreid-sluit
5 x
Handstand armwissel
10 x
Zweefstand heuptwisten
5 x
Spreidhandstand afdraaien
5 x
Radslag beenwissel
10 sec.
Heuptwister met muur
|
|
|
 |