Radslag

Balk

zaterdag
 		Informatie over toestelrondes
 		Vrije radslag

 

5 x

Radslag op een lijntje

 

5 x

Radslag op een klosje

 

5 x

Radslag been op verhoging

 

5 x

Radslag door de poort


 

10 sec.

Platte heupen ruglig

 

5 x

Rechte rug buiklig

 

10 x

Handstand spreid-sluit

 

5 x

Handstand armwissel


 

10 x

Zweefstand heuptwisten

 

5 x

Spreidhandstand afdraaien

 

5 x

Radslag beenwissel

 

10 sec.

Heuptwister met muur


zaterdag
 		Vrije radslag
 		Balk