Ringsprong
Sisonne uitbreiding (balk)
10 sec.
Spagaat achterste been op
10 sec.
Ringhouding buiklig
10 sec.
Spagaat ring
10 sec.
Ringhouding stand
10 x
Beenzwaaien gestrekt
10 x
Beenzwaaien strek-krom
10 x
Beenzwaaien gestrekt
10 x
Beenzwaaien strek-krom
5 x
Zwaai naar ringhouding
5 x
Ringsprong
