Handstand heffen spreid

Brug

Woensdag
Informatie over toestelrondes
Uitbreiding

 

10 sec.

Hoeksteun

 

10 x

Spreidhoeksteun terugheffen

 

10 sec.

Spreidhoeksteun grond

 

10 sec.

Spreidhoekhandstand


 

5 x

Rol tot handstand

 

5 x

Kaars - spreidhoek - ligsteun

 

5 x

Hoek van de mat kopstand

 

5 x

Handstand heffen met muur


 

5 x

Kurbetheffen

 

5 x

Handstand - ligsteun

 

5 x

Stutrol - spreidhoek

 

5 x

Stand - spreidhoek


Woensdag
Uitbreiding
Uitbreiding: Losom