Aanloop
sprong
 |
 |
 |
20 x
Billenrennen
20 x
Marcheren met armen
5 x
Baantje blokduwen
20 x
Voet aantikkers
20 x
Huppelen
20 x
Kniehefkaatsen
20 x
Trippings
20 x
Knieheffen
20 x
Rechte benen run
20 x
Marcheersprongen
20 x
Reesprongen
20 x
1 been rennen
|
|
|