10 sec.
Juiste handenplaatsing
5 x
Radslag over verhoging
Zijwaartse wendsprong
Radslag afduwen
10 x
Bolle ligsteun draai
Kommetje draaien
Handstand twisten
Opdrukken + afduwen
Kniesprong - arabier/radslag
Arabier/radslag omhoog
Radslag (op 1 hand) kommetje
Radslag - rol a.o.