Salto a.o. gestrekt
Vloer
 |
 |
 |
10 sec.
Banaantje
10 sec.
Kommetje
10 x
Kommetje schommel
10 x
Heupen duwen + armen
5 x
Streksprong - kaarsrol
5 x
Kaarsrol POP
5 x
Kaars heffen gestrekt
5 x
Spring naar ruglig (iets minder hoog dan in het filmpje)
5 x
Door omgekeerde strekhang
10 x
Bol kaatsen
5 x
Kurbethandstand kaatsen AW
5 x
Kurbethandstand op-af serie
|
|
|
 |