Wisselloopsprong met draai
Vloer
 |
 |
 |
10 x
Kruis voor - zwaai zij
10 x
Kruis voor uit kniezit
5 x
Johnson beenzwaairondje
5 x
Spreidhoeksprong
5 x
Loopsprong zijwaarts
5 x
Wissel naar spreidzit
5 x
Spreidhoeksprong half
5 x
Johnson (wissel kwart)
5 x
Spagaatsprong - halve draai
5 x
Zwaai voor - fouete achter
5 x
Zwaai - fouete - zwaai
5 x
Wisselspagaat half/heel
|
|
|
 |