Loopvormen

Zoek een lang recht stuk

Tel hoeveel meter dat stuk ongeveer is (grote passen maken!)

Doe elke opdracht ongeveer 50 meter

(dus als je een stuk van 10 meter hebt doe je 5 baantjes)

1. Looppas (zachtjes rennen)
2. Hakken billen
3. Knieheffen
4. Zijwaarts galop (beide kanten, wissel halverwege)
5. Huppelen
6. Reesprongen
7. Loopsprongen
8. Rennen achteruit
9. Kruispas
10. Hakken lopen / tenen lopen (wissel elke 10 passen)